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苹果手机如何开启护眼模式

2025-04-07 来源:rouzhuren 编辑：佚名

苹果手机为用户提供了多种护眼设置，旨在减轻长时间使用手机对眼睛造成的伤害。以下是关于苹果手机如何打开护眼模式的详细介绍，帮助用户全面了解并设置该功能。

1. 打开控制中心：在任何界面中，向上滑动屏幕底部（对于配备face id的iphone）或从右上角向下滑动状态栏（对于配备home键的iphone）。

2. 找到护眼选项：在控制中心中，你会看到一个亮度调节条。在亮度调节条下方，寻找并点击“护眼”选项，即可打开护眼模式。

3. 自定义设置：在护眼模式中，你还可以手动设置护眼模式的亮度和自动开启时间。点击“设置”按钮，根据需要调整亮度和设置自动开启时间。

1. 进入设置：打开手机设置应用。

2. 找到护眼模式：选择显示与亮度，然后选择护眼模式。

3. 选择开启模式：你可以选择自动开启或手动开启护眼模式。若选择自动开启，还可以自定义护眼模式的开始和结束时间。

除了护眼模式外，苹果手机还提供了其他多种护眼设置，可以根据个人需求进行调整：

1. 夜览模式：

* 打开设置，选择显示与亮度，点击夜览。

* 开启夜览功能，并选择设定时间，可以选择从日落到日出自动开启，或自定义时间。

* 调整色温，根据个人舒适度选择合适的色温。

2. 降低白点值：

* 打开设置，选择辅助功能，然后选择显示与文字大小。

* 找到降低白点值，打开该功能，并将数值拉到70-80，以降低亮色强度，使屏幕不那么刺眼。

3. 深色模式：

* 在设置中选择显示与亮度，然后在外观选项中选择深色。

* 还可以设置自动切换深色模式，选择自动，并勾选日落后将自动开启深色模式。

4. 原彩显示：

* 在显示与亮度设置中，打开原彩显示功能，以降低蓝光并提高色彩准确性。但请注意，环境变化时手机显示也会随之变化，可能会增加眼睛调节的负担。

5. 色彩滤镜：

* 在辅助功能中选择显示与文字大小，然后选择色彩滤镜。

* 根据个人对颜色和亮度的敏感度进行设置，以降低视觉疲劳。

1. 护眼模式只是减少屏幕亮度：不能完全预防眼部损伤。长时间使用手机仍然会对眼睛造成伤害，建议适当缩短使用时间，做好眼部保护。

2. 贴膜选择：可以选择护眼绿膜，进一步减少屏幕对眼睛的伤害。

通过以上介绍，相信用户已经对苹果手机如何打开护眼模式有了全面的了解。可以根据自己的需求和习惯进行设置，以更好地保护眼睛。